Czy musisz jeść 5 posiłków dziennie, żeby schudnąć?
To jedno z najczęściej powtarzanych przekonań w świecie odchudzania:„Musisz jeść 5 posiłków dziennie, bo inaczej spowolnisz metabolizm.” Brzmi znajomo? No właśnie. Ale… czy to na pewno prawda? Czy naprawdę musisz planować swoje życie wokół pięciu posiłków dziennie, żeby waga wreszcie ruszyła z miejsca? Czas się z tym rozprawić raz na zawsze. 🔥 Skąd się wzięło …
Czy musisz jeść 5 posiłków dziennie, żeby schudnąć? Read More »